VIP
ŠPENÁT
Aleš Lamka
Osobní postřeh
Špenát jedl pepek námořník a díky němu měl namakaný ruce, to snad ví každý! Tudíž to musí fungovat i na nás, nebo ne? Bohužel asi ne tak úplně. Velký bicáky nám po samotném špenátu nevyrostou. Na druhou stranu je špenát ale velmi zdravá, zajímavá a chutná věc. Rád si ho připravuji na všechny možné způsoby a zařazuji velmi často. Díky jeho nízkým kaloriím se hodí do diety, pěkně zasytí a osobně oceňuji hlavně velký obsah draslíku, což je velmi důležitý minerál pro funkční svalstvo, kontrakce a držení vody v těle.
OSTATNÍ VYŽIVOVÉ HODNOTY
Špenát obsahuje vitaminy A, C, E, K a minerály jako magnézium, jód, železo, vápník, kyselina šťavelová, která váže vápník.
V špenátu můžeme najít vysokou koncentraci karotenoidů, které chrání buňku před zničením, a tím způsobem pomáhají proti stárnutí našeho těla. V této listové zelenině se nachází lutein (karotenový pigment), jehož dostatečný přísun může oddálit vznik onemocnění sítnice oka.
- Vitamin A. Špenát má vysoký obsah karotenoidů, které vaše tělo může proměnit na vitamin A .
- Vitamin C. Tento vitamin je silný antioxidant, který podporuje zdraví pokožky a imunitní funkce.
- Vitamin K1. Tento vitamin je nezbytný pro srážení krve. Je pozoruhodné, že jeden list špenátu obsahuje více než polovinu vašich denních potřeb.
- Kyselina listová. Tato sloučenina, známá také jako folát nebo vitamin B9, je nezbytná pro těhotné ženy a je nezbytná pro normální funkci buněk a růst tkání.
- Železo. Špenát je vynikajícím zdrojem tohoto základního minerálu. Železo pomáhá vytvářet hemoglobin, který přivádí kyslík do tkání vašeho těla. Obsah železa ve špenátu je nicméně stejný jako v kterékoliv jiné listové zelenině.
- Vápník. Tento minerál je nezbytný pro zdraví kostí a rozhodujícím signálním prvkem pro váš nervový systém, srdce a svaly.
-
Tílko s kapuci - SUPERHUMAN | IRONINHEART - bílé
Popis produktu Toto pánské tílko je další novinkou kolekce SUPERHUMAN - IRONINHEART. Nové stylové logo velké srdce s činkou , které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock) v černo-červené kombinaci se skvěle vyjímá na hrudi tílka od TITANUSU, které je vybaveno kapucí bez tkanic. MATERIÁL A PÉČE: Je vyrobeno ze 100% bavlny, která zaručí dostatečné pohodlí při cvičení. Je úžasně vzdušné a pohodlné. Velmi příjemná látka na nošení, podtrhuje Váš skvělý pocit z tohoto sportovního tílka. · Praní: 40° · Žehlení: střední teplota · Nesušit v sušičce
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BIZON GYM - KRÁTKÁ DÁMSKÁ MIKINA
Popis produktu Bizon Gym - černá krátká mikina, pohodlná, vhodná na cvičení do fitka, ale i na běžné nošení. 100% bavlna POZOR: U výrobků, kde převažuje podíl bavlny více než 80%, počítejte s možnou srážlivostí a přihlédněte k tomu při výběru velikosti. U počesané 100% bavlny (mikiny) může být srážlivost 5-7% ! Jak pečovat o své oblečení, aby bylo stále jako nové: - nežehli a nepoužívej sušičku - per při nižších teplotách s oblečením stejné barvy - používej co nejméně aviváže a jiných pracích prostředků
790 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
CAFFEINE & SYNEPHRINE | 100 KAPSLÍ
Popis produktu Velmi efektivní kombinaci těchto dvou látek potvrdila v poslední době řada studií. Největší přínos tohoto skvělého produktu je především ve stimulaci výkonu a také při pálení nadbytečných tuků.
195 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko SUPERHUMAN - Longline - černá/bílá
Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/bílá
Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová
Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BIZON GYM LEGÍNY - ČERNÉ
Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex
695 Kč
ZOBRAZIT DETAIL